每一個媽媽都是非常偉大的，因為在懷孕的十個月中，不僅要忍受心理上的壓力，身體上也會有一些不舒服，其中比較常見的而且幾乎是一直貫穿在懷孕十個月見的現象就是孕婦腳腫，當然還有抽筋等現象，那麼這些現像要怎麼舒緩呢？下面我們一起來看一下。( https://hirudoid.com.hk/zh-hant/product/?id=2 )
懷孕的寶媽很辛苦，所以如果出現孕婦腳腫的現象，就需要想辦法舒緩。作為孕婦每天需要補充一定營養，特別是蛋白質，可以多吃一些魚蝦以及雞肉等。如果孕婦有貧血的話，那麼還需要吃一些動物的肝臟。再就是蔬菜水果也要多吃，蔬菜水果裡面的維生素自不必說，如果多吃的話，可以利尿排毒，減少孕婦腳腫的可能。
除了上面說得這些解決辦法之外，還有的就是在吃飯的時候不要吃太鹹，如果水腫那麼就要吃的清淡一些，因為如果太鹹的話，那麼水腫的現象會更加的嚴重。水腫的時候喝水也一定要控制好，喝水太多也容易水腫，最後就是一些不好消化的食物盡量不要吃，容易脹氣的食物也盡量少吃，不然腹脹的話血液不通，水腫會更加嚴重。
