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法國紅酒底蘊豐富,這些優勢是它受歡迎的關鍵

法國紅酒受到了很多紅酒愛好者的歡迎,同時在不同的宴會以及各種場合都很適宜,這是因為它豐富的歷史底蘊以及文化底蘊,還有它的生產方式,同時還包括以下幾點造就了法國紅酒受歡迎:   一、歷史沿革。法國紅酒的歷史可以追溯到數千年前,古希臘人和羅馬人先後在法國南部地區種植葡萄,這也開啟了法國葡萄種植的先河,而葡萄酒也是宗教儀式的一部分,所以法國紅酒在多年歷史沉澱和演變下,變成了風格多樣化、影響力非常廣泛的一個紅酒品類。   二、產區多樣。法國紅酒有著不同的產區,比如說波爾多、勃艮第、羅納河谷等等,這些不同地區,它們的地理位置以及土壤條件不同。而這些不同的特色也造就了法國紅酒擁有獨特的風味,但它們相同的是越陳年份的法國紅酒,它的口感越豐富。   三、品種豐富。法國紅酒像是呂麗珠、梅洛、赤霞珠等等,它們在口感和香氣上帶來了不同的體驗,滿足了不同消費者對葡萄酒的要求。   四、釀造技術。法國紅酒在釀造的時候,工藝非常的先進獨特,從葡萄的種植到收穫和酒水的發酵陳釀,每個環節都儘量做到精益求精,而且它們不僅結合了歷代的釀造技術和工藝,同時也結合了現代的技術對酒水進行改良,讓酒水保持在一個品質最佳的狀態,所以這也是它受全世界歡迎的原因所在。   在香港地區想要購買一款正宗的法國紅酒,那麼不妨到國泰購物平臺進行選購,國泰購物平臺擁有香港地區非常品類豐富的紅酒選擇,能夠線上上選擇之後快遞到家,有效節省了人們的購物時間。  

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健康

探討代謝症候群與三高的緊密聯繫

代謝症候群與三高(高血壓、高血糖、高血脂)是常見的慢性疾病,它們之間存在密切的聯繫,對人體健康造成嚴重的危害。有研究表明,代謝症候群是三高的重要危險因素,而三高是代謝症候群的重要組成部分。糖尿病專家張偉成醫生將在本文深入探討代謝症候群與三高的緊密聯繫。 甚麼是代謝症候群? 代謝症候群是指一組心血管疾病危險因素的群聚現象,這些危險因素包括: 腹型肥胖:腰圍(男性≥90cm,女性≥80cm) 高血壓:收縮壓≥130mmHg或舒張壓≥85mmHg 高血糖:空腹血糖≥5.6 mmol/或糖耐量受損 高甘油三酯: ≥1.7 mmol/l 低高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C):男性<1.04mml/l,女性<1.29mmol/l 張偉成醫生表示,如果符合上述五項標準中的三項或三項以上,則可診斷為代謝症候群。 代謝症候群的定義及特徵 代謝症候群是一種複雜的疾病,其發病原因尚不完全清楚但已知是與胰島素抗性有關。張偉成醫生表示,胰島素抗性一部分是來自遺傳,一部分是內自肥胖。至於多少來自遺傳,多少來自肥胖,其實是因人而異。但因為是遺傳改不了的,只好控制體重吧! 而代謝症候群的特徵是中央肥胖,即腹部脂肪過多。張偉成醫生表示,腹部脂肪是代謝症候群的重要危險因素,它會導致胰島素抗性,從而增加患高血壓、高血糖和高血脂的風險。 三高的概述 三高是指高血壓、高血糖和高血脂。 高血壓是指血壓持續高於正常水平。高血壓會損傷血管,增加心臟病、中風、腎臟病等併發症的風險。 高血糖是指血液中的葡萄糖濃度高於正常水平。糖尿病是一種常見的高血糖症,其特徵是胰島素分泌不足或胰島素作用缺陷,導致血糖升高。高血糖會損傷血管和神經,增加心血管疾病、腎臟病、視網膜病變等併發症的風險。 高血脂是指血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)或甘油三酯升高,或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)降低。高血脂是導致動脈粥樣硬化的主要危險因素之一,而動脈粥樣硬化是冠心病、中風等心血管疾病的病理基礎。 代謝症候群與三高之間的關係 代謝症候群/綜合症與三高之間存在密切的聯繫。張偉成醫生表示,有研究表明,代謝症候群患者患高血壓、高血糖和高血脂的風險顯著增加,因此代謝症候群是三高的重要危險因素。另外,三高是代謝症候群的重要組成部分,因中央肥胖、高血壓、高血糖和高血脂都是代謝症候群的四個核心標準。 臨床意義及健康影響 代謝症候群/綜合症與三高密切相關,是心血管疾病的重要危險因素。有研究表明,代謝症候群患者患心血管疾病的風險比非代謝症候群患者高2-6倍。張偉成醫生表示,代謝症候群還會增加患糖尿病、腎臟病、脂肪肝等其他慢性疾病的風險。 預防與管理建議 張偉成醫生表示,預防和管理代謝症候群與三高,需要從生活方式入手,包括: 控制體重:減肥是預防和管理代謝症候群與三高的關鍵措施。建議超重或肥胖者減掉體重的5%-10%。 健康飲食:多吃蔬菜、水果、全穀物和豆類,少吃紅肉、加工食品和含糖飲料。 規律運動:建議每週進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動或 75 分鐘的劇烈有氧運動。 戒煙限酒:吸煙和過量飲酒會增加患心血管疾病的風險。 定期體檢:定期監測血壓、血糖和血脂水平,以便及早發現和治療三高。 飲食建議 以下是一些有助於預防和管理代謝症候群與三高的飲食建議: 選擇低糖食物低糖食物是指每100克含糖量不超過10克的食物。代謝症候群患者應儘量選擇低糖食物,如蔬菜、水果、粗糧等。 選擇低脂肪食物低脂肪食物是指每100克含脂肪量不超過3克的食物。代謝症候群患者應儘量選擇低脂肪食物,如瘦肉、魚肉、禽肉、豆類等。 選擇高膳食纖維食物高膳食纖維食物是指每100克含膳食纖維量不低於5克的食物。膳食纖維可以幫助延緩血糖上升速度,因此代謝症候群患者應多吃高膳食纖維食物,如蔬菜、水果、粗糧等。 注意食物的烹飪方式油炸、煎烤等烹飪方式會增加食物的脂肪含量,因此代謝症候群患者應儘量避免使用這些烹飪方式。蒸、煮、燉、焯等烹飪方式是比較健康的烹飪方式。 生活方式建議 張偉成醫生表示,代謝症候群與三高是常見的慢性疾病,但通過健康的生活方式可以有效預防和控制。如果你是患有代謝症候群或三高,請在醫生的指導下進行治療,並遵循醫生的建議來預防和控制疾病。以下是一些有助於預防和管理代謝症候群與三高的生活方式建議: 保持健康的體重如果你的體重超重或肥胖,請減掉一些體重。即使是減掉體重的5%也會對你的健康產生重大影響。 多吃蔬菜、水果和全穀物這些食物富含營養和纖維,可以幫助你控制體重和降低患慢性疾病的風險。 限制不健康的脂肪和糖的攝入量不健康的脂肪和糖會增加患上心臟病、中風和2型糖尿病的風險。 定期鍛煉每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動或75分鐘的劇烈有氧運動。 戒菸限酒吸菸和過量飲酒會損害您的健康並增加你患上慢性疾病的風險。 定期進行體檢定期檢查血壓、血糖和膽固醇水平,以便及早發現和治療任何問題。 張偉成醫生提醒,如果你是患有代謝症候群或三高,請在醫生的指導下進行治療。你的醫生可以幫助你制定適合的治療計劃,從而助你控制疾病並降低患慢性疾病的風險。

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健康

糖尿病治療常見誤解全解:有效控制血糖的科學方法

糖尿病是一種常見的慢性疾病,其特徵是血液中的葡萄糖濃度高於正常水平。糖尿病會損傷血管和神經,增加心血管疾病、腎臟病、視網膜病變等併發症的風險。而糖尿病的治療目標是控制血糖在正常範圍內,延緩或預防併發症的發生。糖尿病專家張偉成醫生,將會在下文為你全解糖尿病治療常見誤解,並講解有效控制血糖的科學方法。 常見的糖尿病治療誤解 誤解一:糖尿病可以治愈 張偉成醫生表示,糖尿病目前尚無治愈方法。但只要透過有效的治療和管理,糖尿病患者可以控制血糖水平在正常範圍內,與糖尿病共存,並保持良好的生活質量。 誤解二:糖尿病患者不能吃甜食 糖尿病患者其實是可以吃甜食,但需要注意控制攝入量和選擇合適的甜食。張偉成醫生建議糖尿病患者選擇低糖、低熱量的甜食,如水果、酸奶等。 誤解三:糖尿病患者必須每天注射胰島素 並不是所有糖尿病患者都需要注射胰島素。張偉成醫生表示,對於 2 型糖尿病患者,早期可以透過飲食控制、運動和口服藥物來控制血糖水平。如果這些措施無法有效控制血糖,則可能需要注射胰島素。 誤解四:糖尿病患者不能運動 張偉成醫生表示,糖尿病患者是可以運動的,運動可以幫助降低血糖水平、改善胰島素敏感性、控制體重等多個益。因此,糖尿病患者應在醫生指導下選擇合適的運動方式和運動強度。 誤解五:糖尿病患者只能吃醫院提供的特殊食物 糖尿病患者可以吃普通食物,但需要注意選擇低糖、低脂肪、低鹽的食物。張偉成醫生表示,糖尿病患者更可以諮詢醫生或營養師建議,制定適合自己的飲食方案。 糖尿病控制 一般糖尿病控制不達標,很多時侯,都是需要加強藥物治療來維持達標水平。但很多病人以為找到一款好的糖尿藥就以後可以不再加藥,甚至不需定期見醫生,張偉成醫生表示這個想法絕對是錯的。因為2型糖尿病是胰臟衰竭的疾病,一開始診斷, 胰臟裏的beta細胞已經沒有了一半,而最後每年亦會有4至5%的下降, 所以即使今天血糖控制得好,也不代表將來都控制得好,患者應要有加藥的心理準備。而糖尿病患者如要做到延遲加藥的效果,張偉成醫生表示需要在4方面配合: 體重控制:體質密度BMI需要達到 23 戒口:每一餐碳水化合物應少於75 g 運動:一星期至少做150分鐘中度強度的帶氧運動, 例如跑步,踩單車或遊水。 藥物:如已做好以上三方面,血糖值仍不達標就是藥力不夠,應該要調整藥物,增加劑量物或及早使用混合藥治療,從而減少血糖對胰臟的破壞,減慢胰臟功能損耗。 另外,張偉成醫生表示,在患者中最常見的問題是,他們無法減少進食碳水化合,例如應酬繁多、沒有時間做運動,但又不願意加藥, 這樣下去,胰臟就只會損耗得更快,將來需要用的藥,只會更加多。 血糖過高真的會損耗胰臟嗎? 長期高血糖確實會對胰臟造成損害。張偉成醫生表示,胰臟是分泌胰島素的重要器官,而胰島素是維持血糖平衡的關鍵激素。當血糖持續過高時,胰臟需要分泌更多的胰島素來降低血糖,這可能導致胰島細胞過度勞累,進而影響其功能。張偉成醫生表示,胰臟損耗身體是無任何病徵出現的,因此往往會被病人忽略。此外,有研究顯示,長期的高血糖狀態與胰臟癌的風險增加有關。例如50歲以後,新診斷的糖尿病患者,在未來3年內罹患胰臟癌的風險是一般人的8倍。因此,控制血糖水平對於保護胰臟健康是非常重要的。

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飲食

一鍵開店複雜嗎?分享臺北雲端廚房的秘密

當前,臺北的外送市場正在經歷著前所未有的蓬勃發展。在這個每日訂單量增長超過1100%的繁榮背後,是廚房現代化的巨大變革。中央廚房規劃和中央廚房設備的引入,成為了餐飲行業的一股強勁助力,讓開店變得前所未有的簡單快捷。 臺北的餐飲業者們,或許曾為繁瑣的基礎工程、場地裝修和繁重的許可申請而犯愁。然而,如今有了雲端廚房,這一切都變得不再是障礙。開店只需一個月,讓夢想成為現實不再是遙不可及的事情。隨著中央廚房設備的應用,成本大幅減少,而利潤卻倍數增長。人工、房租、運營成本等成本的降低,直接帶動了利潤的飆升,讓餐飲生意更具吸引力。 中央廚房規劃位於臺北最繁華的黃金地段,雲端廚房的優越位置讓您的美食能夠被更多的顧客發現。不再局限於傳統的店面經營,借助雲端平臺,您的美食將能夠觸達更廣闊的市場,讓口碑和銷量同時飆升。 對於那些想要創業但又苦於資金和經驗的人來說,雲端廚房更是一種福音。只需帶上您的產品,中央廚房規劃的雲端廚房將幫助您打造一個虛擬的店面,輕鬆實現商品的線上銷售,讓您的創業之路更加暢通無阻。

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移民

為什麼香港人移民澳洲,如何辦理手續

近年來,香港人移民澳洲的趨勢愈發明顯,越來越多的人選擇離開繁華喧囂的都市,追尋著更寧靜、更自由的生活。為什麼大家喜歡移民呢? 之所以移民澳洲,原因之一是那裏優越的教育和醫療資源也吸引了眾多香港人的目光。澳洲的教育體系和醫療保障都是不錯的。這些都為移民的香港人提供了更好的發展空間和生活保障。 移民澳洲,還有一個原因,那就是那裏寬鬆的移民政策也為香港人提供了便利。相較於其他國家,澳洲對於移民的門檻相對較低,讓更多的人能夠實現自己的移民夢想。無論是技術移民、投資移民還是家庭團聚移民,都有著清晰的政策和相對簡便的流程,這為香港人提供了更多的選擇餘地。 香港人移民澳洲,是對新生活的嚮往和追求。澳洲廣闊的土地、優質的生活環境、豐富的資源以及寬鬆的移民政策,都為香港人帶來了更多的機遇和可能性。對於一些香港人來說,換個方式生活,也是人生的一種選擇。那麼如何辦理手續呢?簡單來說,找到相應的移民中心辦理手續就可以了,可以電話諮詢或者上門瞭解具體的操作情況。

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健康

Tecar治療:解答病人常問的疑問

Tecar治療是一種透過高頻電磁波加熱人體組織來促進體內自然修復過程的療法。它被廣泛應用於復健醫學、運動傷害、疼痛管理等領域,備受病患的青睞。然而,對於初次接觸Tecar治療的人來說,可能會有各種問題和疑慮。在本文中,我們將解答常見的疑問,幫助您更了解Tecar治療。 Q:Tecar治療是否安全無害? A:Tecar治療是一種非侵入性的療法,安全性高且無副作用。高頻電磁波能量可精準滲透到體內深層組織,並在短時間內迅速產生熱效應,活化細胞的自我修復能力。然而,Tecar治療對於孕婦、有心臟病史和植入金屬物的病人不適用。在接受治療前,請務必告知醫生您的身體狀況,以確保安全。 Q:Tecar治療適用於哪些疾病和症狀? A:Tecar治疗适用于各类骨骼、肌肉和关节的疾病和症状,包括但不限于:颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、跟腱炎、关节炎、扭伤、肌肉劳损等。通过促进血液循环、减轻疼痛、改善肌肉张力、缓解炎症等作用,Tecar治疗能显著缩短康复时间,提高疗效。 Q:Tecar療程的療程和頻率是多少? A:Tecar治療的療程和頻率因病情而異。一般來說,初次接受Tecar治療的患者,在前幾次治療中會感受到明顯的改善。療程通常為10-15次,每週2-3次,每次20-30分鐘。在治療過程中,醫生會根據您的病情和反應進行調整,以達到最佳療效。 Q:Tecar治療是否需要額外的復健訓練? A:Tecar治療本身已經具有很好的療效,但結合復健訓練能夠進一步加速復健進程。復健訓練包括針對患者特定症狀的體操、伸展運動和肌力訓練等,旨在改善身體功能和預防再發。醫生會根據您的情況制定個人化的復健訓練計劃,並指導您正確進行訓練。 Q:Tecar治療的效果能夠持久嗎? A:Tecar治療的效果因病情和個別差異而異。一般情況下,經過正規的療程和復健訓練,患者的症狀能夠明顯緩解或消失,且效果具有持久性。然而,個別患者可能需要長期的復健訓練和定期的維持治療,以保持良好的效果。 透過以上解答,相信您對Tecar治療有了更全面、更詳細的了解。如果您有進一步的問題或需要進行Tecar治療,請及時諮詢專業醫生,以確保您獲得最佳的治療效果和安全保障。

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教育

香港IB國際學校為什麼這麼搶手,如何開啟全球教育之旅

相信很多家長都寄希望於自己的孩子,希望能夠創造機會讓孩子接受世界一流的教育,開啟一段充滿挑戰和機遇的學習之旅。那麼,香港的IB國際學校絕對不容錯過。 香港IB學校以其國際化的教學理念和多元文化的學習環境而聞名。這些學校致力於為學生提供與眾不同的學習體驗,培養他們成為具有全球視野和領導力的未來領袖。在香港,IB國際學校不僅提供高質量的教育,還為學生提供了豐富多彩的課外活動和社區參與專案。學生們可以通過參與國際交流專案,拓展視野,增強跨文化交流能力,為未來的國際生活和職業發展打下堅實的基礎。 香港IB學校的教學團隊由經驗豐富、富有激情的教育專家組成,他們致力於激發學生的學習興趣,引導他們探索知識的深度和廣度。無論是在課堂上還是課外活動中,學生們都能夠獲得個性化的學習支持,實現自我價值的最大化。 香港作為國際化大都市,擁有優越的地理位置和便利的交通網絡,香港IB學校為學生提供了與世界各地交流互動的絕佳平臺。在這裏,學生們不僅可以享受到高品質的教育資源,還能夠感受到多元文化的魅力,拓展自己的國際視野。

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健康

脊醫是一種什麼樣的醫生?

香港的醫生幾乎個個出類拔萃,因為香港當地的醫療水準就處於相對較高的狀態。脊醫是一種專業醫生,他們可以針對人們的脊椎問題進行治療和干預,沒有任何毒副作用,但是卻可以緩解局部壓力,讓大家擁有更加健康的體魄。 脊醫香港一直都擁有著比較理想的口碑,因為不健康的生活習慣,因此許多病人發現自己的慢性疾病變得越來越嚴重了,有時候腰痛、頭痛、肩痛,還有的時候出現了坐骨神經痛以及足底筋膜炎。這些疾病雖然並不致命,但是長年累月下去很有可能會影響到人們的正常生活。脊醫會採用中醫療法幫助大家緩解疼痛感,對症下藥,讓大家的身體恢復正常的機能。 有些人的身體狀態本就不好,無法接受手術,手術之後擁有較長的恢復期,而且恢復情況與自身狀態息息相關。為了能夠降低風險性,所以脊醫香港仍舊建議大家能夠採用較為安全的治療方式。在這裏醫生們會提供一整套的服務專案,幫助大家建立檔案,並且從心理健康以及身體健康方面提供服務,促進脊椎健康,慢性疾病還是需要慢藥醫,不受罪,不吃苦,不打針,身體就可以逐漸恢復健康狀態。

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健康

深入了解糖尿病:症狀、成因、種類、治療一覽

糖尿病是一種全球性的健康問題,影響著數百萬人的生活。了解糖尿病的症狀、成因、種類以及治療方式,對於管理和預防這種慢性病至關重要。糖尿病專家張偉成醫生將會透過本文提供一個全面的概覽,助你更好地理解糖尿病。 糖尿病的症狀 張偉成醫生表示糖尿病的症狀可能因人而異,絕大部分病人都沒有明顯病徵, 出現病徵通常血糖以達雙位數字 糖尿病的成因 糖尿病的成因涉及多個因素,包括遺傳、環境和生活方式選擇。主要的成因包括: 糖尿病的種類 主要有5種糖尿病: 1. 1型糖尿病 通常起始於兒童或青少年,是一種自身免疫性疾病,其特徵是胰島素缺乏。張偉成醫生表示1 型糖尿病通常在兒童或青少年中發病。 2. 肥胖2型糖尿病 張偉成醫生表示肥胖2型糖尿病是最常見的糖尿病類型,佔全球90%,是一種慢性疾病,其特徵是胰島素抵抗和胰島素分泌不足。胰島素抵抗是指身體細胞對胰島素的反應不敏感,與生活方式因素有關,如肥胖和缺乏運動。2 型糖尿病通常在成年人中發病。 H3: 3. 瘦削2型糖尿 患者並不肥胖,主要由胰島素不足造成,比較少存在胰島素抗性。 4.1.5型糖尿 全名為潛伏性成人自體免疫糖尿病(Latent autoimmune diabetes in adults, LADA),在成年發病,但和二型糖尿病不同的是,LADA 的患者通常沒有過胖或過重的問題,通常病發後一兩年便需要依賴胰島素注射治療。 5. 妊娠糖尿病 妊娠糖尿病是指在妊娠期間首次出現的糖尿病。張偉成醫生表示一般會在分娩後消失,但也可能增加日後發展2型糖尿病的風險。 6. 其他類型糖尿病 其他類型糖尿病包括由某些遺傳因素、藥物或感染引起的糖尿病。 糖尿病的治療 張偉成醫生表示糖尿病的治療主要從飲食、運動和藥物三方面入手,以保持血糖水平的穩定,避免併發症的發生。 1. 調整飲食 主要以控制碳水化合物攝取為主,減少或避免攝取精製澱粉,並堅持高纖維、低油脂、低糖分、低鹽分(一高三低)的飲食原則。 2. 規律運動 運動有助於提高身體對胰島素的反應性,並促進脂肪酸的代謝。有研究表明,每週進行150分鐘的步行可以降低37%的餐後血糖,減少高血糖對血管的損害,並使血糖降低效果持續達24小時。張偉成醫生表示糖尿病患者在餐後1至2小時內進行運動,可以有效降低餐後血糖高峰,同時避免運動期間發生低血糖。 藥物治療 對於那些即使經過飲食和運動調整後血糖仍高於正常範圍的2型糖尿病患者,張偉成醫生表示通常都要使用口服降血糖藥物來控制病情。如果藉由飲食和運動就能將糖化血紅蛋白(HbA1c)控制在6.5%以下,患者應與醫生討論是否需要持續追蹤或調整藥物治療計劃。 張偉成醫生表示糖尿病是一種需要終身管理的慢性病。通過積極的治療和生活方式的調整,糖尿病患者可以維持健康的生活質量。對於任何關於糖尿病治療或生活方式改變的疑問,應該咨詢醫生以獲得個性化的建議和支持。

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健康

探索有效預防糖尿病的方法與策略

隨著現代生活方式的改變,糖尿病成為越來越普遍的健康問題。根據研究,改變生活方式和採取一些預防措施能有效減低糖尿病發病率。在這篇文章中,糖尿病專家張偉成醫生,將會與我們探討如何有效的預防糖尿病的方法和策略。 1. 健康飲食 適當的飲食是預防糖尿病的關鍵。飲食應該注重平衡,多攝取全穀物、新鮮蔬果、豆類、低脂肉類和無脂乳製品。盡量避免高糖、高脂肪及高熱量的食品,張偉成醫生表示這些食品會增加體內胰島素抗性,從而增加患糖尿病的風險。有研究顯示,富含纖維的食物可以改善血糖控制,從而有助於預防糖尿病。 2. 規律運動 規律的身體活動可以提高體內對胰島素的敏感度,幫助降低血糖水平。張偉成醫生建議每週至少150分鐘的中等強度運動,如快步走、游泳或騎單車,不僅有助於維持正常的血糖水平,還能幫助控制體重,進一步降低糖尿病的風險。 3. 體重管理 過重和肥胖都是二型糖尿病的主要原因之一。相比於正常體重的人,肥胖者罹患糖尿病的機率高出2至10倍。然而,通過均衡健康的飲食和規律的運動,糖尿病幾乎可以被完全預防和控制。張偉成醫生表示根據美國的「糖尿病預防計劃(DPP)」的研究顯示,與接受安慰劑治療的患者相比,經過3年的生活方式干預(ILS)的患者,成功減去7%體重,其罹患糖尿病的風險降低了58%。此外,張偉成醫生表示研究還發現,體重每減少1公斤,患糖尿病的風險便降低16%。這些數據應該能為維持健康體重提供足夠的動力。 4. 戒煙 根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據顯示,吸煙導致罹患糖尿病的風險增加30至40%。張偉成醫生表示對於已經患有糖尿病的吸煙者來說,如果繼續吸煙,其發生嚴重並發症的風險將會增加。這包括心臟病、腎病、下肢血液循環障礙、糖尿病性視網膜病變及周邊神經病變等。 5. 定期體檢 張偉成醫生表示定期檢查血糖水平可以及早發現血糖異常,從而及早介入治療或調整生活方式。美國糖尿病協會建議,對所有45歲以上的成年人進行常規的2型糖尿病篩查,並包括以下人群: 6. 預防性保健食品 某些保健食品和補充劑聲稱能幫助降低糖尿病風險,如含有鉻的補充劑被認為可以改善身體對胰島素的反應。張偉成醫生提醒,在服用任何保健食品前,應諮詢醫生,確保這些產品的安全性和有效性。 透過實施以上的預防方法及策略,我們可以大大降低糖尿病的風險,改善整體健康狀態。健康的生活方式不僅有助於預防糖尿病,也對預防其他慢性疾病如心血管疾病、高血壓等同樣重要。張偉成醫生提醒大家,預防總是勝於治療,對於糖尿病來說更是如此。

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