蛋白質飲品的基本介紹
蛋白質飲品 是以高蛋白為核心、方便補充日常營養的飲品。常見種類有乳清、酪蛋白與植物性（大豆、豌豆）等，每種吸收速率與胺基酸組成不同。對忙碌上班族或運動者而言，蛋白質飲品能迅速提供必需胺基酸，支援肌肉修復與免疫功能，補齊正餐可能不足的蛋白質攝取。
選擇蛋白質飲品的關鍵考量
挑選時先看每份蛋白質含量與來源，乳清適合需快速吸收的人，植物性適合乳糖不耐或偏好素食者。注意添加糖、人工香料與熱量，並確認有無過敏原標示。口味與溶解度也影響長期使用意願。若目標為增肌，建議選擇含較高蛋白質且胺基酸完整的配方；若以控制體重為主，可挑低糖或加纖維款。飲用時機則以運動後30至60分鐘內補充為佳。
蛋白質飲品的健康與商業價值
蛋白質飲品 對健康的直接好處包括促進肌肉合成、加速恢復與維持飽足感，對長者防止肌少症亦有幫助。從商業角度看，隨著健康意識提升與植物基潮流，市場需求持續擴大。品牌可透過科學數據佐證、清晰標示成分與多元口味設計，提高消費者信任與回購率。把握品質、透明與使用便利性，是促進銷售與建立長期品牌價值的關鍵，蛋白質飲品 既是健康工具，也是具成長潛力的產品類別。
